關於 YUS
美不是裝飾，是一種日常可以用的工具。
我做了十年商業行銷，很會幫品牌說話，卻花了很久才學會聽自己說話。把我拉回來的從來不是更用力的方法，而是一些很小的東西——一筆顏色、一段真誠對話、一張好看的紙。
所以有了 YUS：把藝術和覺察，變成生活裡隨手可得的工具。不是要你成為更好的人，是陪你想起——你本來就夠了。
真的很久。中間也試過把自己塞回所謂「原本」的形狀，發現塞不回去了。現在回頭看，那些「塞不回去」的時刻，才是 YUS 真正開始的地方。如果你也正卡在某個說不出來的地方—嗯，我懂，我也是這樣走過來的。後來才發現，原來輕盈、快樂，可以很輕鬆。
臺北藝術大學研究所畢業，十餘年品牌行銷與正念冥想實踐，2019 年取得正念培訓師認證。現從事品牌諮詢、正念呼吸與藝術療癒——用最理性的腦，做最感性的對話。
服務 · 三種靠近的方式
MBSR（正念減壓）的身體掃描——從頭頂到腳，一寸一寸地回到身體裡。幫助釋放情緒、全身放鬆，回到當下狀態補充能量。一起練習 2–3 組呼吸法。
結束時你會帶走一組寫下來的練習步驟，和一份錄音——回家可以自己練的正念工具。
預約 30 分鐘帶著題目來可以——工作、關係、卡了很久的那個決定。沒有題目也可以，就是來練習呼吸，重新體驗久違的創作樂趣。
前段呼吸，中段對話或動筆，最後一起看你畫出來的東西。真的不用會畫畫。畫得好不好，在這裡從來不重要。
走一段路，不只解一個題。適合正在做某個大決定的人。
用畫筆和顏色，把說不出來的感覺放到紙上。不需要會畫畫。
曾於上海、台北、峇里島舉辦，也接受企業客製化。
開課城市與時間，詳見工作坊資訊表。
報名企業定製洽詢 → yuslight.33@gmail.com
為你的空間、你的故事，畫一幅只屬於你的畫。從一次對話開始，慢慢長成一件可以每天看見的東西。
我需要先聽過你的故事，才畫得出你的顏色——所以從一對一開始。
先從一對一開始你會帶走什麼
（不只是那一小時的感覺）
「快樂不需要等到一切都好了才開始。
它可以很小、很日常、
小到——今天光線很好，你剛好抬頭看見。」
— from the 100 happiness experiments
學員回饋 · IN THEIR WORDS
「透過 S 很平穩且柔和的引導，逐漸在過程中放鬆，也進而將自己之前受困但尚未成形的想法聚合，發現自己的盲點與獲得觀點的支持。」
「我一直以為我想當女強人，但畫圖後我發現，潛意識想要的是舒服的家、溫柔狀態的我——而我現在已經是這樣了，根本不用羨慕別人。」
「S 你好厲害，我們一起探索的內容之後確實在真實生活中發生了。」
「我沒想過我跟老公合起來是這個顏色，流動的山，他本人真的很喜歡山。」
「工作坊好有趣！我之前在澳洲參加過類似的，但這個更好玩。」
「我感覺冥想的時候身體很溫暖、熱熱的，結束後身體變得比較輕盈。」
「工作坊很好玩，除了自我探索外，還認識很多有趣的新朋友。」
不用想清楚才來，來了再一起想。
一次一對一的正念藝術療癒，從這裡開始。
預約諮詢 · 一對一合作。交流。靈感分享，歡迎寫信給我 · yuslight.33@gmail.com