Mindfulness · Art · Awareness

你可以有所成就,
也可以活得輕一點。

正念藝術:結合正念呼吸、藝術創作、視覺探索和一對一對話,
陪你整理感受、聽見自己的需要,探索接下來的自我成長方向。

不必先把感受說清楚,也可以從一筆顏色開始。

60–90 分鐘 · 線上/實體 · 無需繪畫經驗

WHO IT'S FOR

給創業者、管理者,
與習慣扛起責任的人

你很會把事情處理好。
但自己的感受,
常常被放到最後。

  • 工作裡,你做決定、解決問題,也接住別人的期待。
  • 在關係裡,你總是承擔比較多的情緒,和比較多的期待。
  • 即使空出時間,腦中仍有下一件需要處理的事。
  • 被問起想要什麼,你很快能說出下一個目標,卻需要一點時間,才知道自己想怎麼生活。

如果這些有一點熟悉,
這段時間可以先留給你。

服務 · 四種靠近的方式

月亮不會停在同一個位置。
你也是。

從一對一的探索,到一起創作,
選擇適合此刻的靠近方式。

上弦月 · FIRST QUARTER

正念藝術療癒
一對一探索

60 分鐘 · NT$ 1,800 · 實體/線上

帶著題目來可以,沒有題目也可以。

工作、關係、卡了很久的那個決定,都可以談。沒有題目的話,就是來練習呼吸,重新體驗久違的創作樂趣。

不需要會畫畫,也不必先把感受說清楚。
畫得好不好,在這裡從來不重要。

預約 60 分鐘
一個月探索陪伴 · 三次 · NT$ 5,200

走一段路,不只解一個題。適合正在做某個大決定的人。

畫筆將金色顏料落在深藍與米白的畫布上
從呼吸,到顏色,再回到自己。

從呼吸開始,接著自由創作,最後透過對話,一起回看作品裡的發現。

01

呼吸,回到當下

從身體覺察開始,留意此刻的感受。

02

自由創作

讓顏色與線條,帶出還沒說清楚的想法與感受。

03

作品探索

從作品出發,透過提問與對話,留意那些平常沒有察覺的感受與需要。

新月 · NEW MOON

正念呼吸/個案諮詢

30 分鐘 · NT$ 680(限首次)· 線上

從身體掃描開始,一寸一寸地回到身體裡。一起練習 2–3 組呼吸法,結束時帶走一組寫下來的練習步驟,和一份錄音,回家可以自己練習。

預約 30 分鐘

滿月 · FULL MOON

正念藝術工作坊

小班 · 實體/線上 · 90 分鐘 · 依場次

用畫筆和顏色,把說不出來的感覺放到紙上。不需要會畫畫。

曾於上海、台北、峇里島舉辦,也接受企業客製化。

工作坊學員圍坐成一圈,以粉彩在圓形畫板上創作

朔 · DARK MOON

訂製藝術畫

為你的空間,你的故事。

從一次對話開始,慢慢長成一件可以每天看見的東西。

我需要先聽過你的故事,才畫得出你的顏色。

黃色與粉色流動畫作的裝框空間展示,搭配灰色座椅與邊桌
01 空間展示
黃色、粉色與白色交織的流動畫作滿幅細節
02 作品近照

你的故事,
有自己的顏色。

(訂製:需 1–3 個月製作期,依作品大小)

訂製藝術 · 諮詢後報價

先從一對一開始

關於 YUS

美不是裝飾,
是一種日常可以用的工具。

YUS 主視覺:ART + COACHING = REAL TRANSFORMATION

我很懂,怎麼把事情做好;也花了很久,才學會不把自己弄丟。

我做了十年商業行銷,長期陪品牌找出自己的聲音,也在很長一段時間裡,習慣替所有事情找答案。後來我發現,真正把我拉回來的,往往不是更用力的方法,而是一次次冥想呼吸、一筆顏色、一段不急著下結論的對話。

所以有了 YUS:把正念、藝術與覺察放回日常,給那些習慣承擔、做決定、照顧別人的人,一個暫時不用撐住一切的空間。

學員回饋 · IN THEIR WORDS

不只是那一小時的感覺。

「透過 S 很平穩且柔和的引導,逐漸在過程中放鬆,也進而將自己之前受困但尚未成形的想法聚合,發現自己的盲點與獲得觀點的支持。」

— 台北 · 產品經理

「我一直以為我想當女強人,但畫圖後我發現,潛意識想要的是舒服的家、溫柔狀態的我——而我現在已經是這樣了,根本不用羨慕別人。」

— 資深 HR

「平常大家找我,都是希望我給答案。這一個小時裡,我不用替任何人解決問題,也不用證明自己過得很好。有人陪我慢下來,聽聽我自己怎麼想,這件事對我很難得。」

— 品牌企劃 · 上海

「我沒想過我跟老公合起來是這個顏色,流動的山,他本人真的很喜歡山。」

— 訂製畫客戶

「工作坊好有趣!我之前在澳洲參加過類似的,但這個更好玩。」

— 上海 · 藝術系學生

A LITTLE SPACE TO BREATHE

用美,讓生活輕一點。

也許,生活不必一直這麼用力。
留一點空白,讓真正重要的事,慢慢浮現。

YUS · you are already ready

YUS · YOU ARE ALREADY READY

如果讀到這裡,
有一點心動。

不用想清楚才來,來了再一起想。

預約一對一

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